Is it safe to sleep with your dog? What you should know about sharing a bed with your pet

Cuando se trata de dormir, cada persona tiene sus preferencias y hábitos únicos. Algunos prefieren dormir solos, mientras que otros disfrutan de la compañía de sus mascotas en la cama. Pero, ¿es seguro dormir con tu mascota? ¿Cuáles son los beneficios y los riesgos asociados con compartir la cama con tu amigo peludo? En este artículo, exploraremos estas preguntas y te proporcionaremos la información que necesitas saber antes de decidir si dormir con tu mascota es la opción adecuada para ti.

Beneficios de dormir con tu mascota

Dormir con tu mascota puede tener varios beneficios tanto para ti como para tu compañero peludo. Según la Dra. Dana Varble, directora veterinaria de la Comunidad Veterinaria de Norteamérica, compartir la cama con tu mascota puede fortalecer el vínculo entre ustedes y aumentar el nivel de confianza. Además, los animales que duermen con sus humanos suelen experimentar un mayor nivel de confianza y seguridad en sus vidas.

Algunos estudios han demostrado que los perros y gatos que están estrechamente vinculados con sus seres humanos obtienen beneficios adicionales para la salud. Dormir junto a su mascota puede aumentar la liberación de neurotransmisores beneficiosos como la oxitocina y la dopamina, conocidas como las hormonas del bienestar. Estas hormonas pueden tener un impacto positivo en tu estado de ánimo y bienestar general.

Incluso las mascotas exóticas, como los cerdos barrigones, pueden beneficiarse de dormir junto a sus dueños. Aunque son mascotas poco convencionales, los cerdos barrigones son sociables y dormir cerca de su dueño puede brindarles un sentido de seguridad y comodidad.

Riesgos asociados con dormir con tu mascota

Aunque dormir con tu mascota puede tener beneficios, también existen algunos riesgos a tener en cuenta. Uno de los principales riesgos es la interrupción del sueño. Los animales pueden moverse, roncar e incluso despertarse durante la noche, lo que puede afectar la calidad de tu sueño. Estos "microdespertares" pueden interrumpir el sueño profundo y provocar fragmentación del sueño.

Además, si tienes alergias o sufres de asma u otras enfermedades respiratorias, dormir con una mascota puede empeorar tus síntomas. Los alérgenos presentes en la piel y la saliva de tu mascota pueden desencadenar reacciones alérgicas y dificultar la respiración durante la noche.

¿Es seguro para tu mascota dormir contigo?

Aunque dormir con tu mascota puede ser beneficioso para ti, es importante considerar si es seguro para tu mascota compartir la cama contigo. Algunas mascotas pueden tener problemas de comportamiento o ansiedad que podrían empeorar si duermen en la cama. Es recomendable que consultes con un veterinario si tienes dudas sobre si tu mascota debe dormir contigo.

Además, hay mascotas exóticas que tienen requisitos específicos de salud y seguridad, y no es recomendable que duerman en la cama familiar. Por ejemplo, los hurones y los conejillos de indias necesitan un espacio adecuado para su salud y bienestar, por lo que no deben dormir en la cama.

Cómo lograr una configuración exitosa

Si decides dormir con tu mascota, existen algunas medidas que puedes tomar para asegurarte de que ambos tengan una buena noche de sueño. La Dra. Dana Varble sugiere que la profundidad del sueño tanto tuyo como de tu mascota es un factor importante. Los perros suelen ser buenos durante toda la noche, pero los gatos pueden ser más nocturnos. El movimiento de tu mascota también puede afectar tu sueño, así que ten en cuenta estos factores.

Es importante tener en cuenta la temperatura de la habitación. Asegúrate de que la temperatura sea ligeramente fresca, alrededor de 18,3 grados Celsius, para promover un sueño óptimo tanto para ti como para tu mascota.

Si planeas llevar a tu mascota a la cama por primera vez, es recomendable que lo hagas gradualmente. Prueba permitirle dormir contigo durante unas noches para ver cómo se adapta antes de tomar una decisión final.

Conclusiones

Dormir con tu mascota puede tener beneficios para ambos, fortaleciendo el vínculo entre ustedes y promoviendo sentimientos de seguridad y bienestar. Sin embargo, también existen riesgos asociados con compartir la cama con tu mascota, como la interrupción del sueño y las posibles reacciones alérgicas.

Antes de decidir si dormir con tu mascota es la opción adecuada para ti, considera los beneficios y riesgos, así como las necesidades específicas de tu mascota. Consulta con un veterinario si tienes dudas o inquietudes sobre la seguridad y la salud de tu mascota al dormir contigo.

Recuerda que cada persona y mascota es única, por lo que lo que funciona para algunos puede no funcionar para otros. Escucha a tu cuerpo y a tu mascota, y toma la decisión que mejor se adapte a sus necesidades individuales.

¡Dulces sueños para ti y tu mascota!