ELEGIR LA PERCHA PERFECTA: POR QUÉ LAS CAMAS ALTAS PARA PERROS NO SON IDEALES PARA TU AMIGO FELINO

Tener una mascota es una experiencia maravillosa llena de amor y compañía. Pero cuando llega la hora de dormir, muchas personas se preguntan si deben permitir que su mascota comparta la cama con ellos. Algunos se preocupan de que pueda afectar su calidad de sueño, mientras que otros creen que puede fortalecer el vínculo con sus queridas mascotas. En este artículo, exploraremos el debate sobre dormir con mascotas y descubriremos la verdad detrás de este hábito.

¿Es bueno para tu mascota dormir contigo?

En general, dormir con tu mascota puede ser beneficioso tanto para ti como para tu amigo peludo. Según la Dra. Dana Varble, directora veterinaria de la Comunidad Veterinaria de Norteamérica, compartir la cama con tu mascota puede fortalecer el vínculo entre ustedes y aumentar su nivel de confianza. Además, los perros y gatos que están estrechamente vinculados con sus humanos pueden experimentar beneficios para la salud, como un aumento de los neurotransmisores beneficiosos y hormonas del bienestar, como la oxitocina y la dopamina.

Incluso las mascotas exóticas, como los cerdos barrigones, pueden disfrutar de dormir en la cama con sus dueños. La Dra. Varble menciona el caso de un dueño que tiene un cerdo barrigón llamado Norbert, quien duerme a los pies de su cama. Estos cerdos son muy sociables y suelen desarrollar un fuerte vínculo con sus dueños.

Es importante tener en cuenta que cada mascota es diferente, y algunas pueden no sentirse cómodas durmiendo en la cama. Si tu mascota muestra signos de ansiedad o tiene problemas de comportamiento, es posible que sea mejor que tenga su propio espacio seguro para dormir, como una perrera o una cama para mascotas.

¿Es bueno para ti dormir con tu mascota?

El impacto de dormir con tu mascota en tu propia calidad de sueño puede variar. Tradicionalmente, se ha dicho que no es recomendable debido a las interrupciones que pueden causar los movimientos y ruidos de las mascotas durante la noche. El Dr. Vsevolod Polotsky, director de investigación del sueño en la Universidad Johns Hopkins, explica que los perros y gatos pueden interrumpir el sueño al caminar sobre la cama y pisar a las personas, lo que puede fragmentar el sueño.

Además, los movimientos y ronquidos de las mascotas pueden causar microdespertares que interrumpen el sueño profundo. Kristen Knutson, profesora asociada de neurología y medicina preventiva en la Universidad de Northwestern, señala que estos microdespertares pueden liberar la hormona del estrés, el cortisol, lo que empeora aún más la calidad del sueño.

Sin embargo, estudios más recientes han demostrado que dormir con mascotas puede ser beneficioso para algunas personas. El Dr. Raj Dasgupta, especialista en sueño, menciona que las personas que sufren de depresión o ansiedad pueden encontrar consuelo al tener a su mascota en la cama. Algunos estudios también han encontrado que la presencia de mascotas en el dormitorio no afecta negativamente la calidad del sueño en ciertos casos.

Factores a considerar al dormir con tu mascota

Si decides permitir que tu mascota duerma contigo, hay algunos factores importantes a considerar para asegurarte de tener una experiencia de sueño satisfactoria para ambos.

1. Tamaño de tu mascota

El tamaño de tu mascota puede influir en tu comodidad durante el sueño. Los perros y gatos pequeños suelen encontrar su lugar en la cama sin causar demasiadas molestias. Sin embargo, las mascotas más grandes pueden ocupar mucho espacio y puede resultar incómodo para ti. Asegúrate de tener suficiente espacio para ambos y considera proporcionar una cama o almohada adecuada para tu mascota.

2. Actividad nocturna

Algunas mascotas pueden ser más activas durante la noche, lo que puede interrumpir tu sueño. Los gatos, por ejemplo, son conocidos por ser nocturnos y pueden tener momentos de actividad intensa en horas de la madrugada. Si tu mascota tiende a ser muy activa por la noche, puedes considerar establecer una rutina de juego antes de acostarte para ayudarla a liberar energía.

3. Alergias y problemas respiratorios

Si eres alérgico a los animales o sufres de asma u otros problemas respiratorios, dormir con tu mascota puede empeorar tus síntomas. Los alérgenos presentes en la piel y la saliva de las mascotas pueden desencadenar reacciones alérgicas y dificultar la respiración. Si tienes alergias o problemas respiratorios, es mejor evitar compartir la cama con tu mascota.

4. Temperatura y higiene

Las mascotas pueden afectar la temperatura en la cama. Algunas mascotas, como los perros y gatos, pueden generar calor adicional, lo que puede hacer que te sientas incómodo durante la noche, especialmente si prefieres dormir en un ambiente fresco. Además, las mascotas pueden traer suciedad y pelos a la cama, lo que puede afectar la higiene del espacio de descanso.

Si decides permitir que tu mascota duerma contigo, es importante establecer una rutina de limpieza regular para mantener la cama limpia y libre de alérgenos.

Alternativas para aquellos que prefieren dormir solos

Si tienes preocupaciones sobre dormir con tu mascota o simplemente prefieres tener tu propio espacio en la cama, hay alternativas que pueden ayudarte a mantener una buena relación con tu mascota mientras duermes.

1. Cama para mascotas cercana

Puedes colocar una cama para mascotas cerca de tu cama, de modo que tu mascota pueda estar cerca de ti sin compartir el mismo espacio. Esto permite que ambos tengan su propio lugar para dormir, pero aún así puedan disfrutar de la compañía mutua.

2. Espacio seguro para tu mascota

Si tu mascota necesita su propio espacio seguro para dormir, puedes crear un área designada en tu habitación o en otra parte de la casa. Una perrera o una cama para mascotas cómoda y acogedora pueden proporcionar un lugar tranquilo y seguro para que tu mascota descanse durante la noche.

3. Rutina de sueño adecuada

Establecer una rutina de sueño adecuada para tu mascota puede ayudar a que se sienta segura y cómoda durante la noche. Proporciona un espacio tranquilo y oscuro para que tu mascota duerma, y establece horarios regulares para acostarse y despertarse. Esto puede ayudar a que tu mascota se sienta más relajada y tenga un sueño reparador.

Recuerda que cada mascota y cada persona son diferentes, por lo que es importante encontrar la solución que funcione mejor para ti y tu mascota. Si tienes dudas o inquietudes, no dudes en consultar con tu veterinario para obtener orientación adicional.

Conclusión

Dormir con tu mascota puede ser una experiencia maravillosa y reconfortante. Para muchos, compartir la cama con su mascota fortalece el vínculo y brinda una sensación de compañía y seguridad. Sin embargo, es importante considerar factores como el tamaño de tu mascota, su actividad nocturna y tus propias necesidades de sueño antes de tomar la decisión de dormir juntos.

Si decides dormir con tu mascota, asegúrate de crear un entorno seguro, limpio y cómodo para ambos. Si prefieres dormir solo, hay alternativas como colocar una cama para mascotas cercana o proporcionar un espacio seguro para tu mascota en otra parte de la casa.

Recuerda que la calidad del sueño es importante tanto para ti como para tu mascota. Si experimentas dificultades para dormir o problemas de salud relacionados con el sueño, es recomendable consultar a un profesional para obtener orientación y consejos adicionales. ¡Duerme bien y disfruta de tu tiempo con tu mascota, ya sea juntos en la cama o en espacios separados!